​肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈，基本动作中有大量的回旋（turn) 和摇摆 (wave)，能消耗極多的能量，对腹部的锻練效果顯著，動作與女性的身體之間，有着無法割舍的關聯。肚皮舞通过胸部、腹部、臀部及腰部周围的运动，锻炼全身的肌肉。大部分動作是從身體中心，向身體外側柔和地擴散，不但不傷害關節，相反能預防關節老化。除了作為一種舞蹈藝術外，肚皮舞已經常被作為一種健身運動被推廣。近年，已成為一種深受女士喜愛的減肥方式，在世界各地流行。

總課時：24

上課日期：09/02/2015

上課時間：星期一 20:30-22:00 星期三 20:30-22:00

課程學費：MOP1540

報名日期：20/01/2015 至 08/02/2015